Comment garder le bénéfice des vacances
Après les vacances, la rentrée est synonyme de nouveau départ  Elle est généralement un peu stressante… Comment conserver les bienfaits des vacances le plus longtemps possible ? Dès la rentrée, chouchoutez votre sommeil La forme physique et mentale passe par un bon sommeil, c’est-à-dire qu’il doit être réparateur et en quantité suffisante. • La ...