Comment retrouver le sommeil
La relaxation Lorsque les difficultés d’endormissement ou des réveils en milieu de nuit, des réveils matinaux s’accompagnent de ruminations, des exercices de relaxation vous vous apporter un bien-être et une sérénité dans la mesure où vous mettez en place un programme global d’exercices sur le long terme avec assiduité et volonté: - ...