L’eau: à consommer sans modération, quelques explications

1- Un verre d’eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l’université de Washington.

2- Le manque d’eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.

3- Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d’eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d’articulations pour 80% des

personnes qui souffrent de ces maux.

4- Une simple réduction de 2% d’eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme.

5- Boire 5 verres d’eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.

Buvez–vous la quantité d’eau que vous devriez tous les jours ? (Il faut boire par petites quantités)

PÉRIODES APPROPRIÉES POUR LA CONSOMMATION DE L’EAU

Boire de l’eau à des périodes bien précises maximise son efficacité dans le corps humain :

– 2 verres d’eau (*) au réveil- contribuent à activer les organes internes ;

– 1 verre d’eau trente minutes avant le repas- aide à bien digérer ;

– 1 verre d’eau avant de prendre une douche- aide à baisser la tension artérielle ;

– 1 verre d’eau avant d’aller au lit vous évite des attaques ou crises cardiaques.
(*) l’idéal serait de prendre un verre d’eau chaude (le plus chaude possible) sans rien d’autre avec.

www.sortirzen.com