Compte tenu des effetsnéfastes de la consommation excessive d’alcool sur la santé, il est recommandé de ne pas dépasser certaines limites soit 2 verres de boisson alcoolisée par jour pour une femme et 3 pour un homme (attention: zéro alcool pour une femme enceinte).
Au delà de ces limites, des effets néfastes peuvent se manifester (hypertension artérielle, insuffisance cardiaque, cancer…). Les calories de l’alcool favorisent également la prise de poids.
Au repas, privilégiez l’eau pour étancher votre soif.

Quelques correspondances:
– 10 cl de champagne
– 3 cl de pastis
– 10 cl de vin
– 6 cl de porto
– 25 cl de bière
– 3 cl de whisky
Tous ces verres contiennent la même quantité d’alcool
Zeninfos le 10 décembre 2012

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